Dance Fit
Dance fit er for dig, der elsker at bevæge dig til god musik, få pulsen op og gå derfra med fornyet energi og et smil på læben.
Dans dig glad
På holdet Dance Fit får du en time med høj energi, masser af bevægelse og danseglæde fra start til slut. Du bliver guidet trygt gennem timen af instruktøren, så du bare kan give dig hen til musikken og nyde stemningen. Her handler det ikke om at være en erfaren danser, men om at have det sjovt, få sved på panden og mærke glæden ved at bevæge sig.
Dance fit kombinerer dans, kondition og træning på en måde, der både styrker din bevægelighed, dine led og dine knogler. Timen begynder med opvarmning, fortsætter med energifyldte danseserier og afsluttes med cooldown og udstrækning.
Musikken varierer, så der er noget for enhver smag, og det vigtigste er, at vi har det sjovt sammen. Alle kan være med – også selvom du aldrig har danset før
Dance fit er for dig, der elsker at bevæge dig til god musik, få pulsen op og gå derfra med fornyet energi og et smil på læben.
