TRX mor og far
Med TRX for mor og far kan du træne trygt og effektivt på barsel eller under graviditeten. TRX for mor og far styrker core, ryg og bækkenbund i rolige rammer, hvor din baby også er meget velkommen.
TRX for mor og far er et hold for dig, der er på barsel eller gravid og gerne vil træne på en tryg, skånsom og effektiv måde. Vi arbejder med styrkeøvelser og let pulstræning i TRX, hvor der er fokus på at styrke core, ryg og bækkenbund. Øvelserne kan nemt tilpasses dit niveau, så alle kan være med og få noget ud af træningen.
Din baby er selvfølgelig også meget velkommen på holdet. Barnevognen kan stå i vores foyer, og din baby kan komme med ind til en masse nye indtryk i rolige og trygge rammer.
Det er som udgangspunkt sikkert at starte 6-8 uger efter fødslen, men vi anbefaler, at du har været til efterfødselskonsultation hos din læge inden.
Er du gravid, er du også varmt velkommen.
Med TRX for mor og far kan du træne trygt og effektivt på barsel eller under graviditeten. TRX for mor og far styrker core, ryg og bækkenbund i rolige rammer, hvor din baby også er meget velkommen.
