Stærk ryg

Cirkeltræning er en time for dig, der ønsker en god kombination af konditionstræning, fedtforbrænding og muskeltræning. Efter en grundig opvarmning arbejder vi med de forskellige elementer på skift gennem hele timen. Møder du op med energi og lyst til at træne, kan du godt glæde dig til at mærke pulsen og få let sved på panden.

Cirkeltræningen foregår i vores Nautilus-maskiner, hvor du træner på 10 forskellige maskiner. Maskinerne er enkle at bruge, så du nemt kan bevæge dig fra station til station. Træningsformen sikrer, at både kredsløb og muskler bliver udfordret, og instruktøren tilpasser øvelserne efter holdets niveau og behov.