Energi til livet
Energi til livet er et hold for dig, der gerne vil i gang med at træne i et roligt og trygt tempo. Her bliver du introduceret til forskellige træningsformer og redskaber, så du kan finde ud af, hvad der passer bedst til dig. Holdet er særligt velegnet, hvis du starter op efter en skade, har nedsat bevægelighed eller har brug for en blid vej tilbage til motion.
Energi til livet er et træningstilbud til dig, der gerne vil i gang med at bruge kroppen i et roligt og trygt tempo. Holdet er for dig, der ønsker en god opstart på motionen, hvad enten du er på vej tilbage efter en skade, har nedsat bevægelighed eller blot har brug for at finde modet til at begynde igen efter en længere pause.
På holdet bliver du introduceret til forskellige træningsformer og redskaber, som du også møder på vores øvrige holdtilbud. Vi arbejder blandt andet med TRX, bolde og øvelser med egen kropsvægt, som styrker din balance, smidighed og styrke. Du bliver mødt dér, hvor du er, og instruktøren guider dig trygt gennem træningen, så du får en god oplevelse med at være fysisk aktiv.
Energi til livet er for dig, der ønsker en rolig opstart, vejledning i husets træningstilbud og træning, hvor alle udfordres på deres eget niveau. Målet er, at du får positive oplevelser med bevægelse og bliver klogere på, hvilken træningsform der passer bedst til dig.
Energi til livet er et hold for dig, der gerne vil i gang med at træne i et roligt og trygt tempo. Her bliver du introduceret til forskellige træningsformer og redskaber, så du kan finde ud af, hvad der passer bedst til dig. Holdet er særligt velegnet, hvis du starter op efter en skade, har nedsat bevægelighed eller har brug for en blid vej tilbage til motion.
